ברוכים הבאים
לקהילת הבוסטים
תודה שהצטרפתם אלינו!
את השלב הראשון השלמתם!
עכשיו הכדור אצלנו
זמינים עבורכם בשני הסניפים
הארבעה 18 א׳, תל אביב
פינסקר 50, תל אביב

איך מתחילים?

שלב ראשון

אנחנו מתאמים לך אימון ראשון בסטודיו

שלב שני

המנהל המקצועי שלנו בונה לך תכנית אימונים אישית

שלב שלישי

נדבר אחת לשבוע ונבדוק שהתכנית אימונים מתאימה לך מכל הבחינות

שלב רביעי

את.ה מחליט.ה אם אנחנו עמדנו בהבטחות שלנו ואם את.ה רוצה להישאר איתנו

בין האימונים שלנו

POWER BOOST
אימוני כוח
PILATES REFORMER BURN
אימוני ליבה
PILATES REFORMER BURN
פילאטיס מכשירים
פילאטיס מכשירים בפורמט חדשני ובלעדי לבוסט, שפיתחנו במיוחד עבורכם.
זה מה שקורה כשפילאטיס והיט נכנסים לחדר – ואם היה להם ילד? אין שאלה – היו קוראים לו PILATES REFORMER BURN.
אימון בעוצמה גבוהה, עם עומק של פילאטיס והזיעה של היט. שפה חדשה, סגנון משלנו – כמו שאנחנו אוהבים.
POWER BOOST
אימוני כוח
PILATES REFORMER FLOW
אימוני ליבה
PILATES REFORMER FLOW
פילאטיס מכשירים
המכשירים עובדים על עיקרון התנגדות קפיצים כך נבנה  שרירים חזקים, ארוכים ואלסטיים. המכשירים משמשים ליצירת איזון בין המפרקים ללא לחץ המופעל עליהם, אלא תמיכה מקסימלית, סביבם נבנים שרירים יציבים ומאוזנים.
POWER BOOST
אימוני כוח
POWER BOOST
אימוני כוח
POWER BOOST
אימוני כוח
אימון משקולות אנאירובי מבית היוצר של המאסטר בוסטר שלנו - שגיב אוחנה. מכשירים ומשקולות חופשיות הן הדרך שלכם להתחטב ולבנות מסר שריר. תשכחו כל מה שחשבתם על אימון משקולות ותתכוננו להזיע ולשרוף קלוריות כשתעברו בין סופר סט אחד לשני באימון התחנות החדש בעולם.
PILATES
אימוני ליבה
PILATES
אימוני ליבה
בואו להרגיש ארוכים, יציבים ומוארכים. פילאטיס נפוץ בשנים האחרונות כאימון העובד על שרירי הליבה, עיצוב וחיטוב הגוף, סיבולת שרירים ושיווי משקל. האימון משלב כוח וגמישות. כולם צריכים בסיס יציב, גם אתם.
BOOST BOXING
אימוני אירובי
BOOST BOXING
אימוני אירובי
יצרנו עבורכם אימון שמשלב אגרוף קלאסי מול שק, עם אימון כוח בעזרת משקולות. אגרוף שמשלב את האגרסיביות של החבטה, עם אלגנטיות ודיוק. כן, זה הולך לא להיות קל וכדי להגיע מוכנים לזירת הקרב, תתכוננו לעבוד קשה.
MINDFULNESS
אימוני מיינדפולנס
MINDFULNESS
אימוני מיינדפולנס
כדי ליצור איזון אמיתי בגוף ובנפש, אנחנו מציעים אימון חדש של מיינדפולנס. בשיעורים תתחברו לעולם הפנימי, תרכשו כלים לשחרור מתחים, חיבור לנשימה ויצירת הרמוניה פנימית. עם תרגילי צ׳י קונג, נשימות מודרכות ומדיטציה מעמיקה.
קבוצת ריצה
אימוני אירובי
קבוצת ריצה
אימוני אירובי
הצטרפו לאימון קבוצתי שיקח אתכם מרצים מתחילים ועד למוכנות למירוץ הלילה של תל אביב. האימונים מתאימים לכל הרמות, מתחילים בשילוב ריצה והליכה ובהדרגה נעלה ברמה תוך ליווי מקצועי של מאמנים ואווירה כיפית. נפגשים בנקודת מפגש נוחה וחוזרים לסטודיו למקלחות ולאסוף את הדברים.
גמישות
אימוני ליבה
גמישות
אימוני ליבה
אימון גמישות שיאריך את השרירים הגדולים והקטנים, ישפר את התנועתיות ויעניק לגוף את השחרור מהמתח התמידי של החיים המודרניים. האימון מאתגר את שרירי הליבה וגם את קבוצות הגדולות, אבל מכיוון שרוב העבודה מתבצעת בצורה סטטית ומאתגרת את מרכז הגוף - הוא מוגדר באימון ליבה על מלא.
BARRE
אימוני אירובי
BARRE
אימוני ליבה
בר הוא אימון השואב השראה מתרגילי הבלט והפילאטיס ומטרתו להאריך ולעצב את הגוף, עם דגש מיוחד על הירכיים, זרועות ובטן. הפילאטיס שייך לחיזוק שרירי הליבה ונותן מענה לכל הבלרינות שחיות בתוככם. תתכננו להעלות דופק ולהזיע.
SURFSET BALANCE
אימוני ליבה
SURFSET BALANCE
אימוני ליבה
קחו פילאטיס קחו יוגה ושימו את כל זה על גלשן. מה יצא לכם? בדיוק זה. אימון ששם דגש על יציבה באמצעות משחקי שיווי משקל איטיים ועם דגש על נשימה. תתכוננו ל-50 דקות שיהפכו את שרירי הליבה שלכם למשהו שאפשר לבנות עליו.
LIFT
אימוני כוח ואירובי
LIFT
אימוני כוח ואירובי
בכדי לייצר התנגדות לקבוצות השרירים הגדולות שלנו. בכדי לייצר סיבולת שריר, נשתמש במשקלים נמוכים ובמספר חזרות גדול לכל תרגיל. כך נשפר את יכולת השרירים לספוג חמצן רב יותר ונשפר את היכולת שלהם לעבוד הרבה זמן. במקביל, מכיוון שהשרירים יצרכו הרבה חמצן, הלב יצטרך לפמפם מספר רב של פעימות ובכך יגדלו שרירי הלב והוא יגדל, כשהלב גדול הוא זקוק למספר פעימות קטן יותר בכדי לפזר חמצן לגוף.
HIIT POWER BOOST
אימוני אירובי
HIIT POWER BOOST
אימוני אירובי
מכירים את זה ששורף לכם? יש אנשים שנהנים מזה. אם זה אתם, אתם מוזמנים לבוא להישרף ולשרוף יחד באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה. מנוחות קצרות, כדי לחזק את סבולת הלב ולשרוף כמה שיותר, קורע אבל משתלם. מישהו יודע מה הטלפון של מכבי אש?
YOGA VINYAYS FLOW
אימוני ליבה
YOGA VINYAYS FLOW
אימוני ליבה
תרגול רך עם פוקוס על נשימה להפחתת סטרס ופתיחה של הלב.
HARDCORE
אימוני אירובי
HARDCORE
אימוני אירובי
אימון ייחודי ובלעדי רק לבוסט. בואו להכיר את הדברים שלא ידעתם שאפשר לעשות עם גומיות. מדובר באימון אינטנסיבי עם גומיות בחוזקים והתנגדויות שונות - לאנשים שאוהבים אימונים קשוחים. מה יש בזה? עבודה על שרירי הליבה, העלאת דופק ואימון אינטרוולים.
SURFSET BURN
אימוני אירובי
SURFSET BURN
אימוני אירובי
תגבירו את הווליום כי אנחנו קופצים למים. אימון אינטנסיבי ודינאמי על גלשן שידאג שתעלו במדרגות מבלי להתנשף, ישפר את שיווי המשקל והקורדינציה שלכם ויוצא לכם את השרירים האלה שמחזיקים את הבגד ים. יחד עם אביזרי כושר והתנגדות נוספים אנחנו נדאג שאתם יוצאים מהשיעור במצב נוזל.
PILATES BABY
אימוני אירובי
PILATES BABY
אימוני ליבה
תני בוסט לחופשת הלידה. בזמן שהתינוק.ת תחת השגחתנו, את נהנת מאימון פילאטיס מחזק ומייצב את הגוף בפילאטיס עדין ומדויק. חזרה הדרגתית בלי לחץ ובלי התחייבות.
POWER BOOST BABY
אימוני אירובי
POWER BOOST BABY
אימוני כוח
פני לעצמך זמן אמיתי בחופשת לידה. בזמן שאנחנו שומרים על התינוק.ת את נהנית מאימון כוח משקם המותאם לאימהות טריות. חיזוק שרירי ליבה, סיבולת ושיקום גוף, בלי התחייבות ובקצב שלך.
לעוד אימונים
פחות אימונים

שאלות נפוצות

אני לא בכושר בכלל זה עדיין מתאים לי?
ברור. אנחנו בBoost עוברים תהליך אישי עם כל אחד ואחת מהמתאמנים שלנו. לכן בתור התחלה, לאחר שתצטרפו לקהילה שלנו, יפגשו אותך המנהלים המקצועיים של הסטודיו לפגישה בשם ׳מדד BOOST’. במהלכה הם יכירו אתכם, ילמדו קצת על החיים שלכם ויבנו לכל אחד ואחת תכנית אימונים שמותאמת אישית לאורח החיים שלכם. בתכנית ימליצו לך אילו אימונים לבצע, על מה לשים דגש ואיך להתנהל בסטודיו. בנוסף, במהלך כל אימון המאמנת או המאמן יתאימו לך את רמת השיעור. כך כל מתאמן מבצע את האימון באופן שמתאים לצרכים וליעדים שלו ומקבל חוויה של אימון אישי בתוך קבוצה.
האם המחיר כולל הכל?
אצלנו בבוסט, אין אותיות קטנות. ברכישת מנוי, המחיר החודשי כולל מעקב מקצועי בתוך האימונים, בניית תכנית אימונים אישית, ליווי שבועי על ידיצוות פושינג שידאג שבאמת תגיעו להתאמן. ברכישת כרטיסייה, המחיר כולל הכל, למעט פגישות תזונה. אל דאגה, גם על זה חשבנו. לפגישות תזונה במסגרת כרטיסייה ניתן לרכוש כרטיסיית תזונה, או פגישות בודדות. כך תקבלו את כל המעטפת שבנינו לכם בצורה שמותאמת במיוחד עבורכם.
יש הגבלת גיל בסטודיו?
ניתן להתאמן החל מגיל 18.
ניתן להגיע להתאמן גם בלי מנוי?
ניתן להגיע לשיעורים בודדים בעלות של 99₪.
יש התחייבות לתקופת זמן מסוימת?
תלוי בסוג המנוי - במנויים החודשיים אין התחייבות ואין דמי ביטול. המנויים בBOOST מתחדשים כל חודש, דרך חיוב קבוע של כרטיסי האשראי בהתאם לסוג המנוי. אם תרצו לבטל, כל מה שנרצה זו התראה של 30 יום מראש.במנויים שנתיים אנחנו מעניקים הנחה משמעותית שתלויה בהתחייבות להתאמן איתנו יחד שנה שלמה. (אבל אל דאגה, אם מאיזשהי סיבה תחליטו להפסיק להתאמן - אין דמי ביטול, אלא רק התקזזות על ההנחה שקיבלתן.ם.
יש מקום לנוח לפני/אחרי האימון?
כמובן! מרכז הסטודיו נקרא ׳סושיאל׳, שם תוכלו להתפנק עוד כמה דק׳ לפני האימון, או לנוח אחרי. הפושריות וצוות המשרד תמיד פה לדבר ולייעץ, גם סתם על החיים. כך גם תוכלו להכיר מתאמנים נוספים ותתחברו לקהילה של BOOST!
אפשר להתארגן אחרי השיעור? יש לוקרים?
חשוב לנו שיהיה לכם נוח, לכן בנינו בסטודיו מקלחות ופינת התארגנות שמצוידות בכל מה שתצטרכו. יחכו לכם, סבון, פן וקרמים לטיפוח. בנוסף, הצבנו לוקרים כדי שתוכלו לשמור על החפצים שלכם במהלך האימון בצורה מסודרת ונוחה.
איך קובעים אימונים?
כדי שתוכלו לשלוט בלו״ז שלכם ולהתאמן מתי שנוח לכם, בנינו את המערכת בצורה גמישה ויצרנו אפליקציה שתעשה לכם חיים קלים. לוח השעות מציג את השיעורים בטווח זמן של שבוע קדימה, כך אתם יכולים להזמין את האימונים האהובים עליכם מבלי לחכות לרגע האחרון. לא הספקתם להזמין? יש רשימת המתנה.
לא אוכל להגיע כמה ימים לסטודיו, מה קורה למנוי/כרטיסייה שלי?
חשוב לנו שתרגישו בנוח. לכן, בכל מקרה של היעדרות תוכלו להקפיא את המנוי לתקופת הזמן בה לא תתאמנו. במנויים תקבלו את תקופת הזמן ללא תוספת תשלום בסוף המנוי ובכרטיסיות נאריך את תוקף הכרטיסייה ע״פ אורך ההקפאה. ניתן לצבור עד 14 יום הקפאות בשנה.
תוכלו להתאים לי תפריט צמחוני/טבעוני?
כמובן. חשוב לנו שתקבלו מעטפת שמותאמת לכם, ושתעבדו על כל אלמנט בצורה הכי נוחה עבורכם. לכן, התזונאית שלנו תיפגש איתך אחת לחודש לפגישות מעקב רציפות שמטרתן להתאים לך את התפריט הנכון והטוב ביותר. העובדה שהיא חלק מצוות הסטודיו, היא היתרון שלך. היא מכירה את תכנית האימונים שלך ויודעת להתאים את ההמלצות והתפריט בצורה מקצועית יותר. חשוב לנו להתאים את עצמנו לאורח החיים שלך ולכן, גם התפריט התזונתי שמקבלים המתאמנים שלנו, מותאם לבקשות הייחודיות שלהם.
מה אם שכחתי שיש לי אימון?
בכדי לדאוג שבאמת תגיעו, האפליקציה שלנו תתריע לכם מידי יום על אימון שקבעתם ליום שלמחרת. ביטול שיעורים אפשרי עד 21:00 בערב שלפני האימון ובמקרים חריגים, מומלץ לדבר עם צוות הבוסטיות בסטודיו.
יש חניונים באזור? מה אם אגיע בקורקינט?
ברחוב הארבעה יש לנו הסדר עם קניון TLV של חניה למשך 3 שעות ב-10 ש"ח בלבד. עבור רוכבי האופניים והקורקינטים, תחכה בקומת הכניסה לסטודיו עמדה מסודרת.סביב רחוב פינסקר ניתן למצוא חניונים קטנים ויש אחד ממש 10 מטרים מהכניסה לסטודיו. ניתן לקשור אופניים וקורקינטים במתקן שהצבנו בכניסה לסטודיו.
מה קורה אם אאחר לשיעור?
חשוב לנו לשמור על הסדר עבור המתאמנים שלנו וכמובן, עבור המאמנים. לכן, אנחנו תמיד ממליצים להגיע מספר דקות לפני השיעור, כך גם ניתן לשתות קפה, או לנוח ולהתחיל את השיעור באווירה טובה. אם זה לא בשליטתכם, ניתן יהיה להיכנס עד 10 דק׳ מתחילת השיעור.
כמה סוגי אימונים יש?
כרגע מתקיימים 14 סוגים שונים של אימונים שנוגעים באלמנטים של כוח, אירובי וליבה. דרך התפריט באתר, הגיעו לעמוד "אימונים" ושם תוכלו לקרוא על כל אחד מהאימונים. בנוסף אנחנו מוסיפים אימונים חדשים כל הזמן ככה שאף פעם לא ישעמם לכם :)
האם אתם גובים דמי רישום?
ממש לא. אנחנו לא מאמינים בכל הטריקים האלה.
האם יש דמי ביטול?
מה פתאום? מה התחתנתם איתנו?
אז איך משלמים על מנוי חדש?
הוראת קבע בכרטיס האשראי שלכם. כזו שלא תתפוס לכם מסגרת מעבר לחיוב החודשי שלכם.

האם יש לכם פתרונות לעסקים?
ועוד איך! החל ממנויים לכלל עובדי החברה, דרך אימונים סגורים לעובדים בלבד ועד הפקת אירועי חברה שכוללים כיבוד אימונים ומתנות לעובדים. לפרטים מוזמנים לפנות אלינו ישירות בתיבת ה"צור קשר"